حدد المجلس الصحي السعودي خطوات بسيطة تساعد على الإقلاع عن التدخين. وقال المجلس: أنقذ نفسك وأقلع عن التدين من خلال تجنب الأماكن المحفزة للتدخين واكتشاف أماكن جديدة، وراجع نظامك الغذائي بأن تنوّع وتبدّل أكثر. وأضاف: استخدم بدائل النيكوتين بحيث تطلب المساعدة من عيادات الإقلاع عن التدخين، وتواصل أكثر مع أحبابك وعائلتك لأن التواصل يساهم في دعم صحتك النفسية. وأردف المجلس الصحي السعودي: يجب عليك ممارسة الرياضة للحد من رغبتك في التدخين.