كشف المجلس الصحي السعودي ، عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي “إكس” خطوات بسيطة تساعد على الإقلاع عن التدخين. وأوضح المجلس الصحي أن هناك 5 خطوات يجب تنفيذها للمساعدة عن الإقلاع عن التدخين والتي تشمل التالي: – تجنب الأماكن المحفزة للتدخين واكتشاف أماكن جديدة – راجع نظامك الغذائي بأن تنوّع وتبدّل أكثر. – استخدم بدائل النيكوتين واطلب المساعدة من عيادات الإقلاع عن التدخين. – تواصل أكثر مع أحبابك وعائلتك لأن التواصل يساهم في دعم صحتك النفسية. – يجب ممارسة الرياضة للحد من رغبتك في التدخين. خطوات بسيطة تساعدك على الإقلاع عن التدخين #المجلس_الصحي_السعودي pic.twitter.com/oD21Ww6Oef — المجلس الصحي السعودي (@SHC_GOV) February 6, 2024