واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته عصر اليوم الثلاثاء وذلك تحضيراً لمواجهات دوري ركاء السعودي للمحترفين والذي يشهد توقف خلال المرحلة الحالية حيث قاد التدريبات المدربان المساعدان الوطني الكابتن عبدالله الجنوبي والتونسي الكابتن نزار الجلاصي بالإضافة إلى التونسي الكابتن وليد الجباس للياقة والكابتن محمد رضا مدرباً للحراس على أن يعود المدير الفني للفريق التونسي الكابتن ناصيف البياوي لقيادة التدريبات عصر الغد و بدأت تدريبات اليوم بتمارين الإحماء وسط أجواء باردة تشهدها المنطقة وبعدها تدريبات لياقية مختلفة عبر عدة محطات بالإضافة إلى تمارين السرعة ثم أدى اللاعبين تمارين تكتيكية على الاختراق من العمق بالإضافة إلى لعب الكرات العرضية واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب . من جانب آخر أكد أخصائي العلاج الطبيعي بنادي هجر الدكتور محمد أمين براق أن جميع اللاعبين جاهزين ولا توجد إصابات في صفوف الفريق الهجراوي ولله الحمد حيث تماثل الكابتن مراد الرشيدي والكابتن راضي الراضي للشفاء من الإصابة وقد أديا اختبار لموضع الإصابة وأبديا استعداداً جيداً حيث من المتوقع أن يشاركا في التدريبات الجماعية اعتباراً من تدريبات الغد .