أظهرت الخبراء أن اتباع نمط حياة غير صحي ونظام غذائي غير متوازن يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. وبناءً على ذلك، هناك ثلاثة عوامل يجب اتباعها للحد من خطر الإصابة بالسرطان وفقًا لموقع “health” وتشمل: النظام الغذائي: يساعد النظام الغذائي الذي يشمل الفواكه والخضروات والمواد المضادة للأكسدة والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون على تعزيز مقاومة الجسم للخلايا السرطانية. الوزن: ينبغي العمل على تخفيض الوزن، حيث إن زيادة الوزن أو السمنة يرتبطان بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون والمستقيم والبروستاتا والبنكرياس. كما يمكن أن تؤدي الدهون الزائدة في الجسم إلى الإصابة بالتهابات واضطرابات هرمونية وخلق بيئة ملائمة لنمو السرطان. النشاط البدني: ممارسة التمارين الرياضية والنشاط البدني يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان. لذا، من المهم ممارسة التمارين الرياضية للمساهمة في السيطرة على الوزن، وتعزيز جهاز المناعة، وتقليل الالتهابات.