في حالة كان ضغط دمك مرتفع على فقد تتساءل عما إذا كانت الأدوية ضرورية لخفض مستويات.ومع ذلك، فتغييرات نمط الحياة تؤدي دورًا مهمًا في علاج ارتفاع ضغط الدم. ومن شأن التحكم في ضغط الدم. 1. إنقاص المزيد من الأرطال وضبط محيط خصرك يرتفع ضغط الدم في الغالب كلما زاد الوزن، وقد تتسبب زيادة الوزن أيضًا اضطرابا في التنفس حال النوم (انقطاع النفس النومي)، مما يرفع.