يبحث الآباء والأمهات والطلاب عن طرق الدعاء من أجل اجتياز الامتحانات بخاصة الثانوية العامة بكل سهولة ويسر، لذلك هناك عدة طرق يمكن من خلالها طلب التوفيق من الله في الدراسة وهي كالتالي: 1. الدعاء والاستغفار: - ادع الله بخشوع وتضرع أن يوفقك في دراستك وأن يجعلك من العلماء الربانيين. - استغفر الله على أي تقصير أو إهمال في حق الدراسة والتعلم. 2. قراءة القرآن والتدبر: - اقرأ القرآن الكريم بتدبر وتفكر، فإنه نور وهداية. - تأمل في آيات العلم والحكمة والتي تحفز على طلب العلم. 3. إخلاص النية: - اجعل نيتك في طلب العلم خالصة لوجه الله تعالى. - ابتغ من دراستك رضا الله وخدمة دينه وأمته. 4. الالتزام بالسنة النبوية: - اقتد بالرسول صلى الله عليه وسلم في طلبه للعلم وحرصه عليه. - اتبع سنته في الدراسة والتحصيل العلمي. 5. الصلاة والذكر: - صل صلاتك بخشوع وتدبر. - أكثر من ذكر الله والاستغفار والصلاة على النبي. 6. الاستعانة بالصالحين: - استشر أهل العلم والخبرة والصلاح في أمور دراستك. - اطلب من الصالحين الدعاء لك بالتوفيق والنجاح. بإتباع هذه الخطوات بإخلاص وتوكل على الله، ستنال توفيقه وبركته في دراستك بإذن الله. قدم موقع "X World Acadmy" مجموعة نصائح ذهبية لإدارة التوتر وتعزيز عقلية مرنة تسمح للطلاب بمواجهة قلق الاختبارات وأدائها بثقة عالية. التخطيط والتنظيم في البداية، ينصح الخبراء التربويون بإنشاء جدول دراسي يخصص وقتًا لكل مادة، وتقسيم جلسات الدراسة إلى أجزاء يمكن التحكم فيها للمساعدة على تجنب الازدحام في اللحظة الأخيرة وتقليل التوتر. مارس التعلم النشط كما ينصح باستخدام تقنيات التعلم النشط مثل تلخيص المعلومات أو تعليم الآخرين أو إنشاء خرائط، وتعمل هذه الأساليب على تعزيز فهم المعلومات والاحتفاظ بها، مما يجعل جلسات الدراسة أكثر فعالية.     اسع إلى الوضوح إذا كانت لديك شكوك أو وجدت بعض المواضيع صعبة، فلا تتردد في طلب المساعدة. تواصل مع معلميك أو زملائك في الفصل أو الموارد عبر الإنترنت لتوضيح فهمك. واعلم أن علاج الارتباك في وقت مبكر يمكن أن يخفف من التوتر أثناء الامتحانات. خذ فترات راحة أدرج فترات راحة منتظمة في روتين دراستك، ويمكن لفترات الاسترخاء القصيرة والنشاط البدني أن تجدد نشاط عقلك وتحسن تركيزك وتمنع الإرهاق.     مارس اليقظة الذهنية مثل التنفس العميق والتأمل، لتهدئة عقلك وتقليل القلق، ويمكن أن يؤدي تنمية اليقظة الذهنية إلى تعزيز تركيزك وقدرتك على الصمود أثناء الامتحانات. حافظ على نمط حياة صحي أعطِ الأولوية للنوم وممارسة الرياضة والوجبات المغذية، فعند الحصول على قسط كافٍ من الراحة يكون الجسم والعقل أكثر قدرة على التعامل مع التوتر، وتجنب الإفراط في تناول الكافيين والسكر اللذين قد يساهمان في الشعور بالقلق وانخفاض الطاقة.