في زحام الحياة وضغوطها اليومية، قد نغفل عن أعظم كنز نمتلكه: الصحة النفسية. إنها ذلك الشعاع الخفي الذي ينير حياتنا، يعزز إنتاجيتنا، ويجعلنا أكثر قدرة على مواجهة التحديات بثبات وثقة. فالصحة النفسية ليست مجرد غياب للمرض، بل هي توازن دقيق بين الجسد والعقل والروح، تمنحنا الإحساس بالراحة، وتحفزنا على تحقيق أحلامنا. ومع تطور العالم من حولنا، برزت أهمية الصحة النفسية المستدامة، تلك التي لا تهدف فقط إلى تخفيف الآلام النفسية، بل إلى بناء حالة دائمة من التوازن والرفاهية. هنا يكمن التحدي الأكبر: كيف نعيش بسلام داخلي في زمن يموج بالضغوط؟ وكيف نحول الاهتمام بالصحة النفسية إلى ثقافة مجتمعية مستدامة؟ في هذه السطور، سنبحر معًا في رحلة لاستكشاف أسرار الصحة النفسية، وكيف يمكن أن تصبح أساسًا لحياة مليئة بالإيجابية والعطاء، ليس فقط على المستوى الفردي، بل لبناء مجتمع قوي ومتلاحم يعبر نحو مستقبل أكثر استدامة وازدهارًا. الدكتور فواز كاسب العنزيأخصائي توجية وإرشاد نفسي