انطلقت تدريبات الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر استعداداً للموسم الرياضي المقبل ٢٠١٦-٢٠١٧ وذلك على ملعب النادي الرئيسي . وقبل انطلاق التدريبات عقد المدير الفني للفريق التونسي محمد المعالج اجتماعاً باللاعبين في منتصف الملعب طالب خلاله اللاعبين بالجدية في التمارين والإنضباطية ، مشدداً أن لاعبي هجر قادرين على تحقيق طموحات محبي النادي بتكاتفهم وانضباطيتهم . بعد ذلك انطلقت التدريبات بالجري حول الملعب ، ثم خضع اللاعبين إلى تدريبات لياقية عبر محطات مختلفة هدف الجهاز الفني من خلالها إلى رفع المعدل اللياقي للاعبين بعد فترة الإجازة ، واختتمت التدريبات بتدريبات خاصة بالكره لاستعادة حساسية اللاعبين تجاه الكره ، وبعد نهاية التدريبات أقامت إدارة الكره احتفالية مبسطة بمناسبة عودة التدريبات .