تدريبات لياقية مكثفة لتجهيز الأخضر

  • 7/12/2016
  • 00:00
  • 9
  • 0
  • 0
news-picture

أجرى المنتخب السعودي الأول لكرة القدم حصة تدريبية صباحية على الملعب ضمن المرحلة الأولى من البرنامج الإعدادي للتصفيات الآسيوية المؤهلة لكأس العالم 2018 المقام حالياً في سالزبورغ ، وعمد المدير الفني السيد بيرت فان مارفيك قبل انطلاقة الحصة التدريبية بشرح تمارين الحصة و الفائدة المتوقع تحقيقها و اقتصرت على تمارين لياقيه مكثفة عبر محطات متنوعة استخدم في بعضها الأقماع و الكرة و جمعت تلك التمارين مابين القوة و المرونة و التوازن للمساهمة في رفع المعدل اللياقي بطريقة مثالية تضمن الاستمرارية.

مشاركة :