إعداد: أشرف مرحلي المرأة نصف المجتمع، وممثلة الأناقة والجمال، بكل ما منحها الله من صفات، فإذا أولت شكلها وهيئتها قدراً ولو قليلاً من الاهتمام، لظهر جمالها الحقيقي مكتملاً، وعندما خلق الله سبحانه وتعالى المرأة، أودع فيها الجمال الفطري الذي يحتاج منها إلى الحفاظ عليه، فإذا كانت لديها الإرادة، فبإمكانها أن تبدو أجمل الجميلات، لتنتزع من كل من يقع ناظراه عليها، لقب الأنثى الجميلة، أما إذا أهملت شكلها، فتتحول إلى النقيض. واعتناء المرأة بجمالها لا يحتاج منها أن تبقي مساحيق التجميل على وجهها طوال الوقت، أو تبقى مرتدية ملابس جميلة، فالجمال ينعكس منذ نهوضها من الفراش، فكثير من السيدات يهتممن بشكلهن وجمالهن حتّى عند النوم. ويقدم خبراء الجمال عدداً من النصائح للحفاظ على الطلة الجميلة، التي ترغب أي سيدة في الحفاظ عليها، ومنها: - طريقة إخفاء العيون الزائغة: تتحمل العيون الأثر الأكبر للسهر، فتلون باللون الأحمر ويبدو عليها الإرهاق وتبدو زائغة، وسواء كان احمرار العين نتيجة إصابتها بالحساسية أو بالبرد، أو نتيجة السهر، يؤكد الأطباء أنه يمكن التخلص من هذا العرض المثير للقلق ببساطة، بتلوين زوايا العين الداخلية، وخط الماء باستخدام قلم تخطيط العيون، بلون الجلد. - استعادة لون الشعر بعد الاستحمام: من الممكن أن يكتسب الشعر المصبوغ لوناً أخضر خفيفا بعد الاستحمام في حمام سباحة مخلوطة مياهه بالكلور، ويؤكد الاختصاصيون أنه يمكن بسهولة معادلة تأثير الكلور في الشعر بطريقة بسيطة للغاية، باستخدام صلصة الطماطم (الكاتشب)، لأن الأحمر والأخضر، لونان متضادان، ويمكن معادلتهما بسهولة وينجح الأمر ذاته مع الوجه، إذ يمكن التغلب على احمراره باستخدام مصححات لون خضراء - كونسيلر، وبحسب الأطباء، ينصح بغسل الشعر بالشامبو وتجفيفه بالطريقة المعتادة، ثم وضع طبقة من الكاتشب ومسحه بها، وتترك عليه لمدة تتراوح مابين خمس إلى عشر دقائق قبل غسله بالماء، ليختفي منه اللون الأخضر تماماً. - الكريمات الليلية: ينصح الخبراء بوضع الكريمات المناسبة على الوجه والجلد في الليل، لأنها تعمل على تهدئة البشرة وإصلاحها أثناء النوم، عندما تبدأ نشاطها الطبيعي في تجديد الخلايا، وينصح الخبراء بإزالة مستحضرات التجميل أولاً، ثم وضع الكريم والتدليك الخفيف. - ترطيب البشرة: يلعب الترطيب الدور الأهم في العناية بجمال البشرة، وينصح باستخدام المرطبات المصنوعة من الأعشاب، كما يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل، وأفضل الطرق لترطيب البشرة استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز، وزيت الزيتون، حيث توضع قطرات قليلة من الزيت على البشرة، وتدلك به كل صباح وقبل النوم، لتجنب جفاف البشرة وظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد المبكرة. - عصير الليمون الساخن في الصباح: ينصح خبراء الجمال بتناول كوب من عصير الليمون الساخن كل صباح، إضافة إلى كوب كبير من الماء، فالماء إكسير الحياة إذ يساعد الجسم على التخلص من السموم وفي الشعور بالشبع، كما أنه يساعد في الحفاظ على جمال البشرة وإبطاء الشيخوخة، وشرب الماء بكثرة في الصباح الباكر يجدد رطوبة الجلد ويعزز حالة اليقظة لدى الإنسان الذي يحتاج أيضاً إلى شرب الماء طوال اليوم للمحافظة على الصحة بشكل عام وصحة الجلد بشكل خاص، إلا أن جرعة الماء الصباحية هي التي تعد الإنسان لليوم بطوله، يوضع عصير الليمون في الكوب ويدهن قليل من عسل النحل على حافته، وسوف تجد المرأة أن هذا المشروب السحري يساعد في تنشيط الأوعية الدموية في الجسم، وطرد السموم منه، علاوة على مذاقه اللذيذ. - الوسائد النظيفة: يجب الحفاظ على استخدام وسائد نظيفة دائماً، لأن الميكروبات والدهون تلتصق بالوسائد، والمحافظة على استخدامها نظيفة، يقلل من فرص ظهور حب الشباب في الوجه، كما يساعد أيضاً على القضاء على حساسية الجلد، وينصح الخبراء بتغيير أغطية الوسائد مرة أسبوعياً، وغسل المستخدم منها باستمرار لمنع التصاق العث والبكتريا بها. - ماسك فعال للشعر: تكثر الوصفات المعقدة حول ماسكات الشعر، وجميعها يحتوي على مكونات مختلفة، كثير منها يمكن أن يضر الشعر، ويؤكد خبراء الجمال، أن الأفوكادو من أفضل ماسكات الشعر وأبسطها، ويمكن إعداده بهرس ثمرة أفوكادو مقشرة ودهان الشعر بها، على أن تترك عليه لربع الساعة، وتتركز أهمية الأفوكادو ونفعه للشعر في احتوائه على زيوت مغذية، يحتاجها الشعر ليحتفظ بنعومته وبريقه، وأيضاً صحته. - ممارسة الرياضة يومياً: تساعد الرياضة في الحفاظ على صحة الجسم وجمال الوجه شريطة ممارستها بانتظام، كما تساعد اليوجا في إكساب الجسم مرونة ومنحه مظهراً شبابياً، ولايحتاج الأمر إلى قضاء الساعات في صالات الجيم، ولكن فقط المشي لأربعين دقيقة يومياً وصعود الدرج بدلاً من استخدام المصعد، وممارسة الرياضة يومياً يحفظ للقلب سلامته، وينعكس ذلك بالطبع على صحة الوجه والجسم بشكل عام. - استخدام كريم واق من الشمس: يتعرض الوجه لأشعة الشمس مباشرة، وتؤثر فيها بشدة بخاصة في الأجواء الحارة، لذا ينصح خبراء الجمال بعدم الخروج مطلقاً من دون وضع كريم واق من الشمس على الوجه، لحمايته من الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب السرطان، وشيخوخة الجلد المبكرة، ولايجب التوقف عن وضع الكريم عند الخروج، إذا كانت السماء مليئة بالغيوم، فالأشعة فوق البنفسجية يمكنها النفاذ منها.