حذرت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية من عدم تناول وجبة الإفطار مضيفة أن ذلك من أسباب زيادة الوزن وقالت "الرعاية الأولية" في صفحتها بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" إن: "عدم تناول وجبة الإفطار صباحا سيجعلك تأكل المزيد من الطعام خلال وجبتي الغداء والعشاء، وبالتالي سوف يسبب زيادة في وزنك". ولطالما أكد أطباء وأخصائيو تغذية على أهمية وجبة الإفطار، وذلك لأنها توفر الوقود للشخص للانطلاق في برنامجه اليومي.كما يحذر خبراء من حذف وجبات الطعام، لأن الشخص سوف يكون جائعا بحلول الوجبة التالية وسوف يأكل الكثير من الطعام. ;