كلما زاد الوقت الذي تقضيه مع آخرين في مكان مزدحم، زاد احتمال إصابتك بالأمراض وهذا بالضبط ما يحصل في الطائرات والأماكن السياحية في شتى دول العالم، حيث تكون هذه الأماكن بيئة خصبة لانتقال ما يسمى بأمراض الصيف أو أمراض السفر وهي كثيرة، وسنذكر فيما يلي البعض منها والأكثر انتشارا. التهاب الكبد الوبائي (أ) : فهو يعد من أخطر الأمراض التي تنتشر في السفر ومن أعراضه الخمول والغثيان واصفرار البشرة والعينين وينتقل التهاب الكبد الوبائي (أ) من خلال الأطعمة والمشروبات الملوثة لذا يجب على المسافر أن يتأكد من نظافة الأطعمة، وأن يبتعد عن الأكل من العربات المتنقلة والمطاعم غير الموثوقة بالإضافة الى أخذ التطعيمات اللازمة ضد هذا المرض قبل السفر بفترة كافية، لا تقل عن ستة أشهر حيث يتم إعطاء التطعيم على شكل جرعتين تعطى الجرعة الثانية بعد مرور ستة أشهر على الجرعة الأولى، ولا يوجد لها أي اعراض جانبية. الملاريا: وتنتشر الملاريا في أفريقيا وأميركا الوسطى والجنوبية وجنوب شرق آسيا حيث حصرت منظمة الصحة العالمية في عام 2012م، من الحالات (207) حالات ملاريا حول العالم، وتنتقل الملاريا عن طريق لدغة أنثى بعوضة الأنوفيليس ومن أعراضها التي قد تظهر بعد عدة أسابيع من الإصابة الحمى والرعشة وألم في المفاصل والقيء وقد تكون قاتلة إذا لم يتم علاجها بالشكل الصحيح. لذاعلى المسافر أن يتجنب التعرض للدغات البعوض وأن يستخدم المبيدات الحشرية في مكان إقامته والحرص على ارتداء ملابس بأكمام طويلة وهناك بعض الأدوية التي يمكن أن يتناولها المسافر قبل السفر بأسبوع من تاريخ السفر. السل: من المعتقد أن ثلث سكان العالم مصابون بمرض السل الذي يعتبر ثاني أكبر مسبب للوفاة من بين الأمراض المعدية عالميا وقد يكون المريض حاملا للمرض بصورة كامنة دون أن يتأثر به وينتقل مرض السل من شخص إلى آخر من خلال التنفس عبر الهواء وهذا يجعل الأماكن السياحية المزدحمة بيئة مناسبة لانتشار هذا المرض وتشمل أعراضه السعال لفترة طويلة وقد يصاحبه خروج دم والضعف والتعب وفقدان الوزن والتعرق الليلي، ويتم عزل المريض في حال تأكيد الإصابة وتتوفر عدة أنواع من الأدوية لمقاومة هذا المرض ومن أهم سبل الوقاية من السل خلال السفر تجنب الزحام والتغذية السليمة وتهوية الغرف والتوقف عن التدخين وتناول الكحول. الإسهال: يصيب الإسهال ما يقارب 40% من المسافرين إلى الدول النامية بسبب تلوث الماء وعدم نظافة الأغذية أو حتى بسبب اختلاف النظام الغذائي، وتبدأ أعراض الإسهال فجأة أثناء السفر أو بعد العودة من الرحلة وتتحسن معظم الحالات خلال يوم أو يومين دون الحاجة إلى علاج وقد يصاحبه ارتفاع في درجة الحرارة وقيء وتعب عام في الجسم، ولكن لو استمرت الأعراض لأكثر من أسبوع فيجب زيارة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة. ولتجنب التعرض للإسهال خلال الإجازة ينبغي التأكد من سلامة الأطعمة وعدم الأكل من عربات الشوارع وشرب المياه المعبأة فقط. حمى الضنك: قد تكون نوبات الصداع الحادة خلف منطقة العين والحمى والآلام الشديدة في المفاصل دليل على الإصابة بحمى الضنك الذي ينتشر في المناطق شبه الاستوائية بواسطة البعوض، وقد يصاحبه ظهور طفح جلدي يتحول معه لون البشرة للأحمر القاني، وعلى المريض المصاب بحمى الضنك أن يتشاور مع طبيبه، ففي أغلب الحالات سيكون قادراً على التعافي بأخذ راحة سريرية في المنزل، ولكن في الحالات الشديدة - أو إذا كان يعاني من مشكلات صحية كامنة - قد يستلزم الأمر الإقامة في المستشفى وكما هي الحال في مرض الملاريا يتعين على المسافر أن يتجنب لدغات البعوض التي قد تكون حاملة لحمى الضنك والحرص على الابتعاد عن المناطق الرطبة التي تعتبر مرتعا لهذا النوع من البعوض الأمراض الجلدية: إن تعرض المسافر لأجواء مناخية مختلفة يعرضه للتحسس الجلدي والجفاف والحكة وقد يتعرض لعضات الحشرات في الغابات ما يسبب له طفح جلدي وبثور واحمرار في الجلد وهذا من شأنه أن يقلق راحة المسافر ويعكر صفو عطلته لذا ينبغي على المسافر استخدام المرطبات المناسبة واستخدام واق للشمس بالإضافة إلى طارد الحشرات. تظهر أعراض الأمراض على حسب طبيعتها فهناك أمراض تظهر أعراضها على الفور بينما البعض الآخر تظهر بعد أسابيع أو أشهر من تاريخ الإصابة، لذا يتوجب على المسافر فور عودته إلى أرض الوطن أن يقوم بتحاليل الدم اللازمة وأشعة للصدر وتخطيط للقلب للتأكد من سلامته من الأمراض التي تنتقل خلال السفر وعند الإصابة بأي عدوى لا سمح الله يجب علاجها بالأدوية المناسبة وأخذ قسط من الراحة حتى يستطيع العودة لممارسة حياته بشكل طبيعي من المهم أن يعي المسافر خطورة هذه الأمراض وأن يأخذ التدابير اللازمة للحد من تعرضه لها، كما يجب أن يأخذ الحيطة في الأماكن المزدحمة والاهتمام بالنظافة الشخصية ونظافة الأسطح المحيطة. لا أحد يريد أن يصطحب طبيبه في إجازته لذا فإن التزام المسافر بتعليمات الطبيب واتباعه لنصائح السفر الصحي بالإضافة الى اتباع نظام غذائي صحي وأخذ التطعيمات اللازمة قبل السفر مطلب صحي يقيه من التعرض لأي عدوى ويعزز صحة المسافر ليستمتع بوقته بشكل أفضل وتضمن له قضاء أوقات ممتعة دون أن يضطر إلى زيارة الطبيب. عيادة الجراحة والمسالك البولية