يجب أن يتعلم الأطفال تنظيف أنوفهم بأنفسهم تحت إشراف آباءهم. وبشكل عام لابد أن يتعلم الأطفال كيف يخرج الهواء بقوة من أنفه في الثالثة أو الرابعة من العمر وأن يتوقف عن الاعتماد على والديه بعد هذا. ولمساعدة الطفل على ممارسة هذا الفعل يجب على أحد الوالدين غلق بلطف إحدى فتحتي أنف الطفل بينما يخرج الهواء من الأخرى. وهذه نصيحة طبيب الأطفال هيرمان جوزيف كال الذي كان يتحدث لمجلة الطفل والأسرة الألمانية. غير أنه من الأفضل عدم استخدام المنديل خلال الممارسة الأولى ليشعر الطفل على نحو أفضل بما سيحدث عند عدم تغطية الأنف. وجعل هذه الممارسة أكثر مرحا يسهل إقناع الطفل بممارستها. ويمكن للوالدين تحدي صغيرهم لمعرفة إلى أي مدى يمكنه نفخ كرة من القطن عبر الطاولة، وحتى يمكنهم تحديد هدف صغير لنفخ الكرة إليه.