4 خطوات لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي

  • 10/20/2016
  • 00:00
  • 1
  • 0
  • 0
news-picture

تتسبب عوامل عدة في الإصابة بسرطان الثدي، يُعتقد أن بينها الكيماويات الموجودة في منتجات تُستهلك يومياً مثل الأطعمة المعلّبة ومستحضرات التجميل. إلا أن هناك طرقاً لمحاولة تقليل هذا الخطر، وفق ما ذكر موقع "نيو فيجن":   الحمية الصحيّة يُنصح بتناول حمية مكونة من خضراوات عضوية، وخصوصاً البروكولي، القرنبيط، الملفوف، الفجل، والجرجير.     الحذر من مستحضرات تجميل البشرة "الكيماويّة" يُنصح باستبدال مستحضرات التجميل الكيماوية بأخرى عضويّة، إذ يُمكن صُنع صابون من مكونات طبيعية، فضلاً عن أن زيت الزيتون يُمكن استخدامه كمُرطّب طبيعي. وعند شراء مستحضرات تجميل، من الأفضل التوجّه إلى المنتجات التي منعت الكيماويات الضارّة من عملية الإنتاج واستبدلتها بمكونات طبيعية.   عدم ارتداء حمالات الصدر ذات "السلك المعدني" تعد حمالات الصدر التي تحتوي على سلك معدني جامد داخل القماش خطرة، إذ أنها تمنع تصفية السائل اللمفاوي في الأنسجة حول الثديين.   المحافظة على مستوى فيتامين د. مناسب توصلت دراسات إلى أن النساء اللواتي كان مستوى فيتامين د. لديهن مناسباً، كانت فرصهن في التغلّب على سرطان الثدي أعلى من نظيراتهن اللواتي نقص لديهن فيتامين د. عن المستوى المناسب. ذلك أن فيتامين د. يقوّي جهاز المناعة وبالتالي يحسّن فرص الجسم في التغلّب على المرض.

مشاركة :