فجر-متابعات: تحتوي أجسادنا على نفس المعادن والعناصر الغذائية  الموجدة في ماء البحر ، لذلك فلا داعي للعجب من أن ماء البحر يساعد على إعادة توازن الجسم خارجياً وداخلياً.     والفرق بين الملح البحري والملح العادي أن الملح البحري محمل بعناصر غذائية كالماغنسيوم والكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم وكلها عناصر تلعب دور هام في صحة البشرة ، وعندما يختل توازن تلك العناصر في البشرة تصاب البشرة بالجفاف والألتهاب والشحوب وبقع البشرة خصوصاً مع إنخفاض درجة حرارة الجو ، فأحرصي على إستخدام الملح كجزء أساسي من روتين عنايتك بالبشرة.. . 1-ماسك التوازن:  يحتوي كلاً من العسل والملح على خواص مضادة للأتهابات تعمل على تنعيم وتهدئة  إلتهاب البشرة ,كما يعملان على توازن إفراز البشرة للزيوت وإمداد طبقات البشرة بالترطيب اللازم. * إستخدمي معلقتين من ملح البحر مع 4 ملاعق من العسل وإمزجيهم  جيدا، ثم ضعيهم على بشرة جافة ونظيفة وتجنبي ملامسة المنطقة المحيطة بالعين ، إتركي القناع من 10 -15 دقيقة ، أغمري قماشة قطنية نظيفة في ماء دافيء ثم ضعيها على وجهك 30 ثانية ، ثم قومي بتدليك وجهك بحركات دائرية ليكون كمقشر لطيف للبشرة ثم إغسلي وجهك بماء الصنبور العادي. 2. تونر لتنظيف البشرة:  يساعد الملح على تنظيف المسام بعمق وموازنة إنتاج زيوت البشرة والتخلص من البكتريا التي تسبب بثور الوجة. * إخلطي معلقة من ملح البحر مع الماء الدافيء في علبة بخاخ ورجية جيداً حتى يذوب الملح ، ثم قومي بوضعه على الوجة مع تجنب منطقة العينين مرة أو مرتين يومياً.   3. مقشر رائع للجسم: ملح البحر مقشر طبيعي رائع يساعدك في التخلص من الجلد الميت، وأيضاً يحتوي على عناصر غذائية تساعد على ترطيب البشرة وتنعيمها. * إمزجي 1/4 كوب من ملح البحر  مع 1/2 كوب من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، ويمكنك إضافة 10 قطرات من أي زيت عطري حسب الرغبة ، إستخدمية أثناء الإستحمام لتديلك الجسم سواء براحة يديك أو بإستخدام لوف الإستحمام أو قطعة قماش نظيفة ، وقومي بالتديلك في حركات دائرية.