يدعو خبراء النوم إلى توفير إضاءة خاصة في المكاتب والمصانع من أجل عمال المناوبات الليلية لتخفيف الآثار الصحية الضارة للعمل حتى الساعات الأولى من الصباح. وقالت الجمعية الألمانية المعنية بأبحاث النوم (دي جي إس إم) إنه من الثابت علمياً أن «العمل في المناوبات الليلية بانتظام يصيبك بأمراض» جراء إرباك «ساعتك الداخلية»، مضيفة أن الأشخاص الذين يعملون في نوبات عمل بنظام التناوب ينامون أقل بعد المناوبات الليلية.