الليمون غني بالكالسيوم والحديد وفيتامينات ب1 و ب2 و ب3 و أ

  • 12/12/2016
  • 00:00
  • 24
  • 0
  • 0
news-picture

شجرة الليمون معمرة دائمة الخضرة يصل ارتفاعها الى 4 امتار ذات اوراق جلدية لها رائحة منعشة وأزهارها بيضاء والثمرة إما مدورة صغيرة ويميل لونها الى اللون الاخضر وهذا النوع يعرف بليمون بنزهير واما متطاولة في حجم البيضة وتتميز بلونها الاصفر. يعرف الليمون علميا بأسم citrys lemon من الفصيلة الشذابية rutaceae والجزء المستخدم الثمرة وغلافها والبذور يعرف الليمون ايضا بالليمو وهذا تعريب لكلمة (كيمو) الفارسية وكان يسمى في بعض بلدان سواحل الشامي (المراكبي) نسبة الى المراكب التي كانت تنقله قديما ومازال هذا الاسم متداولا في طرابلس بلبنان وكلمة بنزهير هي لفظة فارسية محرف اصلها (بادزهير) ومعناها ضد السم ويسمى في العراق (نومي). وتحتوي قشور ثمرة الليمون على زيت طيار واهم مركبات هذا الزيت ليمونين limonene وسترال citral وان نونانل n-nonanal وان ديكانال n-decanal و ان دوديكانال n-dodecanal ولينالايال استيت linalyl acetate وجيرانايل استيت geranyl acetaee. وسترونيلال استيت citronellyl acetate وميثايل انثرانايليت methyl anthranilate كم يحتوي على فيتامينات مثل فيتامين ج ويعد اغنى انواع الثمار حيث يحتوي كل 100 جرام من عصير الليمون على نحو 65 مجم من فيتامين ج كما يحتوي على فيتامين ب والنياسين والريبوفلافين وعلى مواد كربوهيدراتيه وسكريه وحمض الليمون ومعادن مثل الكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم والمنجنيز والحديد والنحاس وفيتامينات ب1,ب2,ب3, أ.

مشاركة :