الشعر مصدر الجاذبية للرجل والمرأة، والنساء غالباً يبذلن جهداً كبيراً في المحافظة عليه، ولذلك يتبعن عشرات الطرق والوصفات الطبيعية كانت أم الطبية للمحافظة على جمال وجاذبية شعرهن، وتوجد عدة أسباب لتلف وتقصف الشعر، نستعرضها فيما يلي، ونقدم إليك حلول طبيعية للتخلص من مشكلة تقصف الشعر. أسباب تقصف الشعر نقص المرطبات في الشعر: من أهم أسباب تكسر الشعر نقص المرطبات وصعوبة وصول الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروه الرأس إلى الأطراف مما قد يسبب جفاف الشعر، إذا كان شعرك مجعدا وكثيفا فهو أميل للتكسر من الشعر المفرود لأن الثاني تكون فيه عملية سقوط الزيوت من الجذور للأطراف أسهل. غسل الشعر بشكل يومي: الإفراط في غسيل الشعر يؤدي إلى تجريد الشعر من زيوته الطبيعية أولا بأول مما قد يزيد من مشكلة الجفاف وتكسر الشعر. كثرة تعرض الشعر للحرارة: تعريض الشعر للحرارة بشكل مفرط من الأسباب الأخرى لتكسر الشعر وتقصف أطرافه، فالسخونة الشديدة تؤدي إلى تغير ملمس الشعر وجعله أكثر ميلا للجفاف والتقطع. كثرة زم الشعر: زم الشعر وعقده طوال الوقت من الأمور التي تمنع أيضا من وصول زيت فروة إلى باقي أجواء الشعر، لذا لا ينصح بربط الشعر لفترات طويلة وتجنب قدر الإمكان عمل تسريحات الشعر المشدودة. تمشيط الشعر وهو مبلل: من أسباب تكسر الشعر الشائعة أيضا تمشيطه وهو مبلل بعد الاستحمام مباشرة، والسر في ذلك أن شعرك يكون في أضعف حالاته وهو مبلل ما يجعله أكثر عرضة للتكسر والسقوط. كثرة الصبغ والفرد: الصبغة ومواد فرد الشعر تمتلئ بالمواد الكيميائية المضرة لملمس الشعر ورغم أنها تعمل بشكل ملحوظ على تغيير مظهر شعرك إلا أن هذا التغيير يكون وقتيا ويصعب بعدها عودة شعرك لملمسه الطبيعي. سوء التغذية: فقر غذائك إلى بعض المعادن والفيتامينات المغذية، مثل البروتين والحديد وفيتامين ب، ويؤثر بشكل ملحوظ على جمال شعرك وصحته كذلك الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالسكريات وبالصوديوم، والتي تجعل شعرك باهتا وغير صحي. السباحة: كثرة تعريض الشعر للكلور أو الماء المملح تؤدي إلى جفافه ومن ثم سهولة تعرضه للتكسر والتقصف. التعرض للتوتر: إذا كانت لديك مشكلات في العمل أو بالمنزل أو تتعرضين لضغوط نفسيه مرهقة، فقد ينعكس ذلك سلبيا على شعرك، في كل الأحوال حاولي التخلص من التوتر بممارسة التمارين الرياضية أو الانغماس في هواياتك المفضلة فإن هذا سيمنع من تأثيره على حالتك الجسمانية. طرق طبيعية للحصول على شعر صحي البيض: البيض غني بالبروتين والأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد على علاج التقصف، حيث إن الشعر يتكون بشكل أساسي من البروتين، والبيض يساعد على تقوية بصيلات الشعر، بالإضافة إلى ذلك فإنها يجعل شعرك ناعما ويقلل من تشابكه وتكسره. يمكن استخدام قناع الشعر البيض مرة واحدة في الأسبوع على أساس منتظم، وعليك تفريش شعرك أولا لمنع التشابك. الطريقة: خفق صفار بيضة وخلطها مع اثنتين أو ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من العسل. وضع الخليط على الشعر الرطب وتركه لمدة 30 دقيقة ثم شطفه بالماء الفاتر، ومن ثم غسل الشعر بالشامبو جيدا. بدلا من ذلك خفق بيضة مع ملعقة صغيرة من زيت اللوز، ووضعه على الشعر الرطب، وتركه لمدة 20 إلى 30 دقيقة ثم غسل الشعر بالشامبو. حمام الزيت: ترطيب الشعر بالزيوت الساخنة يساعد على استعادة الرطوبة، مما يساعد بدوره على التخلص من النهايات المتقصفة، وللحصول على شعر صحي عليك الانتظام في عمل حمامات الزيوت وترطيب الشعر بطريقة طبيعية. الطريقة: تدفئة قليل من زيت الزيتون، وزيت جوز الهند وزيت اللوز، أو زيت الخروع في الميكروويف لمدة 20 ثانية. تدليك الشعر بالزيت خصوصا في فروة الرأس. تركه لمدة 45 دقيقة على الأقل ثم غسله بالشامبو، يكرر مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، يمكن أيضا إضافة بضع قطرات من زيت الروز ماري، وخشب الصندل، أو أي زيت عطري بعد تسخين الزيت الرئيسي. الأفوكادو: يعمل كمرطب عميق وممتازة، حيث إنه غني بالبروتين والأحماض الدهنية الأساسية، وحامض الفوليك، والماغنيسيوم، والفيتامينات A، D وE، والمواد المغذية الأخرى التي تغذي شعرك وتحفز نموه، كما أن الأفوكادو له خصائص ملينة للشعر. الطريقة: هرس ثمرة أفوكادو ناضجة خلطها في ملعقتين من زيت الزيتون وزيت جوز الهند حتى تحصل على اتساق سميك. وضع هذا القناع على الشعر وتجنب وصوله للجذور أو فروة الرأس. تركه لمدة 30 دقيقة على الأقل. شطف الشعر ثم غسله بالشامبو. القيام بذلك مرة واحدة أسبوعيا، أو 2-3 مرات في الشهر. المايونيز: يعمل كمعالج ممتاز للشعر التالف والمتقصف، حيث إنه يغذي الشعر ويمنع تقصفه، ويجعل الشعر لينا ومظهره لامع. الطريقة: ترطيب الشعر وتجفيفه بالمنشفة قليلا. وضع نصف كوب من المايونيز على شعرك. ترك الأمر 15 إلى 20 دقيقة. شطف شعرك بالماء الدافئ وغسله بالشامبو. يكرر مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع. قد يكون شعرك ذا رائحة سيئة لعدة أيام بعد استخدام المايونيز. الموز: كون الموز غنيا بالزيوت الطبيعية، والبوتاسيوم، والزنك، والحديد، والفيتامينات A، C، E، فإنه يساعد على استعادة مرونة الشعر الطبيعية وتقليل تكسره، وبالإضافة إلى ذلك فإنه يرطب شعرك، ويشجع على إصلاحه وتحسين مظهره. الطريقة: هرس حبة موز ناضجة وإضافة ملعقتين من اللبن والقليل من الماء وعصير الليمون. وضع هذا القناع على شعرك. تركه لمدة ساعة واحدة ثم غسله. يكرر مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع. البابايا: تحتوي على البروتين الذي يساعد على تغذية شعرك والحد من تقصفه، كما أنه يزيد من كثافة شعرك وإعادة التألق والنعومة للشعر الطبيعي. الطريقة: مزج نصف ثمرة بابايا مقشرة مع نصف كوب من الزبادي العادي حتى تحصل على مزيج ناعم. وضعه على شعرك وتركه لمدة 30 دقيقة تقريبا. شطفه جيدا ثم غسله بالشامبو. القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع، أو على الأقل 2-3 مرات في الشهر لبضعة أشهر. العسل: نظرا لخواص العسل المرطبة ومحتواه الغذائي، فإنه مفيد للغاية لجفاف وتلف الشعر ومنع تعرضه للتقسيم والتقصف، كما أنه يعمل بمثابة بلسم طبيعي للشعر مما يجعل شعرك أكثر ليونة وأكثر لمعانا. الطريقة: خلط ملعقتين من العسل في أربعة أكواب من الماء الدافئ. غسل شعرك بالشامبو، ثم استخدام الخليط لشطف الشعر. تركه لبضع دقائق ثم شطفه جيدا. يكرر مرة واحدة في الأسبوع. الحليب والقشدة: مزيج من الحليب والقشدة يوفر رطوبة هائلة ويجعل شعرك على نحو سلس ومرن، وبالتالي يساعد في علاج التقصف، بالإضافة إلى ذلك، فإن بروتينات الحليب تشجع على نمو الأنسجة وإصلاحها. الطريقة: مزج ملعقة من القشدة مع نصف كوب من الحليب كامل الدسم. شطف شعرك بهذا الخليط وتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة. شطف شعرك بالماء الفاتر ومن ثم غسله بالشامبو. القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع لبضعة أشهر. هلام الصبار: الألوفيرا أو ما يعرف باسم هلام الصبار يعمل كمرطب رائع لجفاف وتلف الشعر، كما أنه يعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه. الطريقة: ببساطة تدليك هلام الصبار «المستخرج من واحدة أو اثنتين من أوراق الألوفيرا «على شعرك، وتركه لمدة 30 دقيقة ثم غسل شعرك بالشامبو، وللحصول على نتائج أفضل يمكن إضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقتين من زيت الخروع وزيت الزيتون أو زيت الجوجوبا، والقيام بذلك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لبضعة أشهر. يمكن أيضا استخدام شامبو يحتوي على الصبار مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.;