يعتبر الشاي الأخضر غني بالعديد من مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الدهون المتراكمة في الجسم، وينصح خبراء التغذية بتناول 2 كوب من الشاي الأخضر يوميا لحرق الدهون المتراكمة في الجسم طريقة عمل الشاي الأخضر لإنقاص الوزن: كوب من الماء ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر ملعقة صغيرة من أوراق النعناع طريقة التحضير: قومي بغلي كوب من الماء. ثم ضيفي ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر. ثم ضيفي ملعقة صغيرة من أوراق النعناع. اتركي الشاي لمدة 10 دقائق. بعد ذلك قومي بتصفية الشاي الأخضر. قومي بتناول كوب الشاي الأخضر قبل كل وجبة بـ40 دقيقة.