قال خبراء تغذية إن الرياضة وحدها لا تكفي لإنقاص الوزن، وإنها قد تسهم أحيانا في تحفيز الشهية، رغم اهميتها في حماية الجسم من الأمراض، واضافوا ان التحكم في الوزن لا يتعلق بالرياضة وحدها، وانما يتطلب نظاما غذائيا متكاملا ومدروسا. واوضحت دراسة أمريكية نشرتها صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، ان ممارسة الرياضة حتى لو كانت يوميا، لا تفيد الراغبين في التخلص من أوزانهم الزائدة حول الخصر والبطن، فيما درس باحثون في جامعة لويولا بشيكاغو، عينات لطلاب من جنسيات مختلفة، وتتبعوا نشاطهم الرياضي ونظامهم الغذائي من خلال وضع أجهزة خاصة على الخصر لقياس استهلاك الطاقة اليومي وتوصلوا لذات النتائج.