كثف الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته استعدادا للمباراة المقبلة أمام الطائي الجمعة المقبل على ملعب الأمير عبدالعزيز بن مساعد بحائل، ضمن الجولة الـ23 لدوري الدرجة الأولى، بحضور ومتابعة رئيس النادي حمد العريفي. وقبل بداية التدريبات عقد المدير الفني للفريق جمال بلهادي اجتماعا باللاعبين في منتصف الملعب، بعد ذلك انطلقت التدريبات بالجري حول الملعب، تبعته تدريبات لياقية عبر محطات مختلفة، بعد ذلك تم تقسيم اللاعبين إلى مجموعتين، حيث أدت كل مجموعة تدريبات خاصة على عدد من الجمل الفنية.