إليك قائمة بأفضل العصائر الخضراء التي يمكنها أن تعيد لكِ الجسم الذي تحلمين به، وتخلِّصه من السموم:
1- عصير الكرفس والسبانخ والطماطم والشبت
الوصفة: امزجي في الخلاط الكهربائي ساقًا من الكرفس وحفنة من السبانخ وحبة طماطم واحدة وملعقة كبيرة من أوراق الشبت المفرومة، وبإمكانك إضافة كوب من الماء إلى هذه العصير.
تحذيرات: لا تُنصح النساء الحوامل أو المرضعات بتناول الشبت، وعلاوة على ذلك فإنه من المستحسن الاعتدال في تناوله؛ لأنه قد تكون له آثار مجهِضة وسمية عصبية.
2- عصير الخيار والبقدونس والكرفس والزنجبيل
الوصفة: ضعي في الخلاط الكهربائي حبة خيار واحدة، وملعقة كبيرة من البقدونس، وساقًا من الكرفس وملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المفروم، واخلطيها جيدًا معًا.
غير أنه لا ينصح الأشخاص المصابون بالسكري أو الذين يعانون ضعفًا في الصحة أو أولئك الذين يعانون أمراض الدم والنساء الحوامل والمرضعات بتناول الزنجبيل إطلاقًا.
3- عصير الكرفس مع الملفوف والطماطم والثوم والريحان
الوصفة: امزجي في الخلاط الكهربائي ساقًا من الكرفس مع ملعقتين أو ثلاث ملاعق من الملفوف، وحبة طماطم واحدة، وفصًّا أو فصّين من الثوم وملعقة كبيرة من الريحان، أضيفي قليلًا من الماء إذا وجدتِ أن ذلك ضروري.
4- عصير الكرفس والسبانخ والملفوف والشبت والليمون
الوصفة: ضعي في الخلاط الكهربائي ساقًا من الكرفس، وحفنة من السبانخ، وورقتين أو ثلاثًا من أوراق الملفوف، وملعقة كبيرة من الشبت، وملعقة كبيرة من عصير الليمون، ثم استمتعي بشرب المزيج.