اكتشف العلماء أن الضرر الذي تسببه ليلة أرق واحدة فقط للجسم يعادل الأضرار التي يسببها تناول الأكلات السريعة “فاست فود” مدة ستة أشهر. انتهى قبل فترة أسبوع الغذاء الصحي في لوس انجلوس، وعقد الخبراء مؤتمراً تحت عنوان “The Obesity Society”، حيث قدمت مجموعة من العلماء تقريراً عن التأثير السلبي لليلة أرق واحدة في الجسم، مشيرين إلى أن ضررها يعادل الضرر الذي يصيب الجسم عند تناول الشخص أكلات سريعة مدة ستة أشهر متتالية. وقد توصل العلماء إلى هذا الاستنتاج بعد متابعتهم لعدد من الكلاب المخبرية، حيث قارنوا نتائج تحليل دمها في حالات مختلفة، ولاحظ العلماء أن جسم الكلاب التي لم تنم ليلة كاملة كان أقل تقبلاً للجلوكوز من جسم تلك التي نامت طوال الليل، أو التي تناولت أغذية دهنية طوال ستة أشهر. وتبين من هذه المتابعة ان ليلة أرق واحدة هي أكثر ضرراً للجسم، حيث ينخفض تقبل الجسم للغلوكوز بنسبة تزيد عن 30%، في حين أن هذه النسبة لدى تناول الأكلات السريعة مدة ستة أشهر متتالية تزيد عن 20 %.