هل تفضل البقاء على وضعك الراهن خوفا من الفشل؟ إذا كانت إجابتك نعم، فأنت بحاجة إلى تعزيز ثقتك بنفسك. والمفتاح للتغلب على نقص الثقة بالنفس هو فهمه ومعرفة السبل التي تمكننا من محاربته. موقع "لايف هاك" اعتمد على عدة مراجع في هذا المجال وأعد قائمة من 8 إرشادات لبناء الثقة: 1- الفرق بين الثقة في الذات وتبجيل الذات: لا يفرق العديد من الناس بين هذين المفهومين. ورغم وجود تشابه بينهما، فإن ثمة فروقا أساسية بينهما. فالثقة في الذات تتعلق بقدرتنا على الثقة بأنفسنا وكيفية التعامل مع التحديات والحالات الصعبة. بينما يتعلق تقدير أو تبجيل الذات بتقييمنا المعرفي والعاطفي المرتبط بقيمتنا. وهما أمران لا ينسجمان. فالشخص الذي يثق في نفسه قد يتمتع بمستوى منخفض من تبجيل الذات. والشيء الإيجابي في الثقة في الذات أنها أسهل بكثير من تبجيل الذات. ومن خلال تعزيز الثقة بالنفس، يمكنك أن تصبح مهيأ أكثر لتبجيل الذات. 2- مستوى الثقة في النفس يحدد مدى نجاحك: تعتبر الثقة بالنفس مهمة عندما يتعلق الأمر بالتعلم والقدرات. فثقتنا يمكن أن تؤثر على أدائنا وعلاقاتنا مع الآخرين. كما أنها مؤشر على نجاحنا أكثر من تبجيل الذات. ومعتقداتنا تؤثر بشكل كبير على ما نظن أننا قادرون على فعله. وبعبارة أخرى، العقلية هي محدد كبير في مدى الثقة بالنفس لدينا. وهكذا، إذا اعتقدنا أننا لا نتقن مهمة ما، فإن أداءنا لها سينخفض بشكل ملحوظ. فتأثير الفكر على قدراتنا يمكن أن يكون هو الفارق بين أداء جيد أو آخر أقل من القدرات التي نملكها بالفعل. ... المزيد