يساهم الريحان في تجاوز المشاكل التالية: القلق، التهاب المفاصل، نوبات الحر، الإمساك، الأوجاع العضوية، التشنجات، عسر الهضم، الأوجاع العضلية، الالتواء، التعب، الانزعاج خلال الرحلات، الغثيان، لدغات الحشرات، الروماتيزم، والضغط النفسي. خلطة في زيت نباتي بمعدل 100 قطرة في كل 100 ملل من الزيت النباتي، استفد من الريحان من خلال: • استعمال الخلطة موضعياً لتدليك مناطق الألم ومعالجة الروماتيزم، والتهاب المفاصل، والأوجاع العضوية، والالتواء، والأوجاع العضلية والمفصلية. • تدليك البطن باتجاه عقارب الساعة لمعالجة الإمساك وعسر الهضم والتشنجات الهضمية. • تدليك المعدة لمعالجة الحموضة والغثيان. • تدليك الضفيرة الشمسية والمعصمَين لمعالجة الضغط النفسي والعصبية. • استعمال الخلطة موضعياً للاحتماء من البعوض والاعتناء بالبشرة. رذاذ في الهواء يخفف رذاذ الريحان عدداً من الاضطرابات والمشاكل، أبرزها: • التعب العام، والإجهاد الفكري. • العصبية، والقلق، والضغط النفسي. • نوبات الحر. • كذلك يبعد البعوض. خلطة جافة للاستنشاق • ضع بين قطرة وقطرتين من الخلطة الجافة من الريحان على منديل أو قطعة ملابس للتخلّص من: الضغط النفسي، والقلق، وضعف التركيز، ولدغات البعوض. خلطة نقية • ضع بمعدل قطرة أو قطرتين من الخلطة النقية من الريحان على الملابس لإبعاد الحشرات. في حوض الاستحمام أضف إلى حوض الاستحمام بمعدل 10 قطرات مذوّبة لإبعاد: • القلق، والضغط النفسي، والتعب. • الأوجاع المفصلية أو العضلية. علاج النفخة تدليك تدريجي: دلّك عضلاتك بشكل سطحي، ثم على مستوى أعمق بخليطٍ فيه 20 قطرة من زيت الريحان الأساسي و30 قطرة من زيت عشبة الغلطيرة و30 قطرة من زيت نياؤولي و20 قطرة من زيت المردقوش و100 ملل من زيت نباتي. عسر هضم عالج النفخة: في ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، أضف قطرة من زيت الريحان الأساسي. ابتلع الخليط ببطء. إذا شعرت باضطراب بسبب الأكل المفرط، دلّك الصدغين بزيت تحضّره عبر خلط 50 ملل من زيت نباتي مع 20 قطرة من زيت الريحان و10 قطرات من الزيوت التالية: نعناع، إكليل جبل، مردقوش. يمكنك أن تدلّك بطنك أيضاً بهذه الخلطة. تدليك هضمي: في 100 ملل من زيت نباتي، أضف 20 قطرة من زيت الريحان الأساسي مع 20 قطرة من زيت إكليل الجبل و10 قطرات من زيت المردقوش. حين تشعر بنفخة أو ثقل في البطن، دلّك البطن بهذا الزيت ولكن بهدوء. استعمال داخلي • ضع قطرة أو قطرتين على نوع من السكر أو في ملعقة صغيرة من العسل. • دع الخليط يذوب في فمك مرتين أو ثلاث مرات في اليوم لمعالجة: • عسر الهضم، الحموضة في المعدة، دخول الهواء إلى المريء والمعدة، والنفخة. • فضلاً عن التعب العام، العصبية، الضغط النفسي، والتعب الفكري. في المطبخ • معكرونة وأطباق مع صلصة: اسكب قطرة من الزيت الأساسي في كل 500 غرام (ستصبح الأطباق سهلة الهضم). • لتحضير زيت معطّر وسريع الهضم، اسكب 15 قطرة من زيت الريحان الأساسي في نصف ليتر من زيت الزيتون. انزعاج خلال الرحلات تدليك المعصمين: في 50 ملل من زيت نباتي، أضف 20 قطرة من زيت الريحان و10 قطرات من زيت النعناع أو 10 قطرات من زيت الزنجبيل. دلّك معصميك بهذا الزيت قبل ركوب السيارة أو أي وسيلة نقل أخرى. يمكنك أن تستعمله أيضاً مع الأولاد (بدءاً من عمر الثالثة) لكن بنصف كمية الزيوت المستعملة. لدغات الحشرات زيوت لإبعاد الحشرات: تكره الحشرات رائحة بعض الزيوت الأساسية، لا سيما السترونيلا وإبرة الراعي والكينا والريحان والنعناع. رش بضع قطرات من هذه الأصناف على ملابسك بكل بساطة! خلال الليل، يمكنك أن تضع بضع قطرات أيضاً على وسادتك. ضغط نفسي تدليك مهدئ: إذا شعرت بضغط نفسي مفرط، دلّك الضفيرة الشمسية بزيت فيه 100 ملل من زيت التدليك مع 20 قطرة من زيت الريحان و10 قطرات من زيت المردقوش. تمرين تنفسي لفك التشنجات: لاستعادة الهدوء وتحسين مستوى التركيز، رشّ خليطاً من زيت الريحان وإكليل الجبل في الهواء. أو يمكنك أن تضع قطرة من كل زيت على منديل وتتنشّقه. لإبعاد البعوض: ضع بضع قطرات على الوسادة كي تنام جيداً تزامناً مع إبعاد البعوض. يمكنك أن تضيف بضع قطرات من زيت البابونج الروماني الأساسي لاستعادة الهدوء أيضاً. جهاز التدفئة عطر منشّط: في مكان وجودك، رش بخّاخاً من زيوت الريحان وإكليل الجبل والليمون الأساسية. يكفي أن تستعمل بخاخاً للعطور أو ضع بضع قطرات من زيت أساسي في طبق واتركه فوق جهاز التدفئة. نقيع منشّط: إذا وجدت صعوبة في بدء العمل أو كانت فترة الصباح صعبة بالنسبة إليك، ابدأ بتناول نقيع لذيذ من إكليل الجبل وملعقة صغيرة من العسل المضاف وقطرة من زيت الريحان الأساسي وقطرة أخرى من زيت القرفة. تدليك الصدغين: في 50 ملل من الزيت النباتي، اسكب 10 قطرات من زيت الريحان الأساسي و10 قطرات من زيت النعناع. دلّك الصدغين بهذا الخليط بحركات دائرية صغيرة وتنفس بعمق.