بحث أمريكي يؤكد أنّ 25 دقيقة تأمل تزيل التوتر والضغط النفس

  • 7/11/2014
  • 00:00
  • 5
  • 0
  • 0
news-picture

من خلال بحث أمريكي يعد الأول من نوعه والتي أظهرت نتائجه مؤخرًا أنّ ممارسة التأمل لمدة 25 دقيقة يوميًّا وعلى مدى 3 أيام متتالية تقلل مستويات هرمون "الكورتيزول" المعروف باسم هرمون الإجهاد، وتزيل التوتر والضغط النفسي.

كلمات ذات صلة

ذات صلة

صورة الخبر

08 الثلاثاء , سبتمبر, 2015

25 دقيقة «تأمل» يومياً تزيل التوتر والضغط النفسي

  • 0
  • سفراء الإلكترونية
صورة الخبر

20 الجمعة , فبراير, 2015

75 دقيقة «تأمل» تزيل التوتر والضغط النفسي

  • 0
  • اليوم
صورة الخبر

29 الخميس , ديسمبر, 2016

5 أوضاع مختلفة لتخطي التوتر والضغط في دقيقتين: ستمنحك الثقة بالنفس

  • 0
  • المصري لايت
صورة الخبر

25 الأربعاء , سبتمبر, 2019

راب: بريطانيا لا تزال تأمل في العمل مع إيران لخفض التوتر

  • 0
  • قناة الغد
صورة الخبر

14 الخميس , يوليو, 2016

ميركل تأمل في إزالة التوتر مع روسيا

  • 0
  • الوطن الكويتية
صورة الخبر

06 الجمعة , أبريل, 2018

الصين تأمل أن تنزع قمة زعيم كوريا الشمالية مع واشنطن وسول فتيل التوتر

  • 0
  • صدى البلد

مشاركة :