ذكر موقع ” only my health ” الطبي أن مرض القلب يؤثر على الأوعية الدموية ونظام القلب، ويمكن أن يسبب مشاكل عديدة، وكثير منها يرتبط بعملية تسمى تصلب الشرايين، وهي الحالة التي تتطور عندما يتراكم البلاك في جدران الشرايين، مما يجعل من الصعب على الدم أن يتدفق ويسبب جلطة دموية، ونوبة قلبية، وسكتة دماغية. أسباب شائعة للإصابة بأمراض القلب: 1 زيادة الوزن. 2 ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم. 3 الإفراط في التدخين. 4 تناول الأكلات السريعة غير الصحية التي تسبب تصلب الشرايين مضاعفات أمراض القلب: 1 فشل القلب أو قصور القلب الاحتقاني، مما يعني أن القلب لا يزال يعمل، لكنه لا يضخ الدم وكذلك ينبغي الحصول على ما يكفي من الأوكسجين. 2 عدم انتظام ضربات القلب أو إيقاع غير طبيعي للقلب، مما يعني أن القلب إما يضرب بسرعة كبيرة أو بطيئة جداً أو غير منتظمة وهذا يمكن أن يؤثر على كيفية عمل القلب. 3 مشاكل صمام القلب يمكن أن تؤدي إلى أن القلب لا يفتح بما فيه الكفاية للسماح بتدفق الدم السليم. كيفية تجنب أمراض القلب وأضاف الموقع أن هناك عدداً من العادات الغذائية التي يجب أن نتوقف عنها للحفاظ على القلب سليم ومنها: 1 التوقف عن التدخين. 2 إدارة السكر في الدم. 3 أن يكون ضغط الدم تحت السيطرة. 4 خفض الكولسترول. 5 تعرف تاريخ عائلتك المرضى. 6 البقاء في حالة من الناشط باستمرار. 7 فقدان الوزن. 8 تناول طعام صحيّ.