نقص ساعات النوم المزمن يزيد سلوك المخاطرة

  • 9/8/2017
  • 00:00
  • 22
  • 0
  • 0
news-picture

لنقص ساعات النوم مضار كثيرة نناقشها باستمرار في هذه الصفحة. دراسة جديدة نشرت في أغسطس 2017 في مجلة Annals of Neurology، أظهرت ضرراً جديدًا لنقص ساعات النوم. فقد درس الباحثون 14 طالباً (18-28 سنة)، وسمحوا لهم بالنوم لمدة 5 ساعات يومياً لمدة أسبوع، وقارنوها بالنوم لمدة 8 ساعات يومياً. وخُيِّر الطلاب بين الحصول على مبلغ ثابت ولكن قليل يومياً، أو المجازفة بالدخول في احتمالات الحصول على مبلغ كبير يومياً أو عدم الحصول على أي مبلغ. ووجد الباحثون أنه بعد أسبوع من نقص النوم، اختار 11 من 14 متطوعاً خيار المجازفة بين مبلغ كبير أو عدم الحصول على أي مال، في حين اختار المتطوعون المبلغ اليومي الثابت عند النوم لساعات كافية. النتيجة الأهم، أن المتطوعون لم يشعروا أنهم يتصرفون بشكل أكثر خطورة عند نقص النوم. وقد توصل الباحثون إلى أن نقص النوم في الفص قبل الجبهي في الدماغ هو المسؤول عن هذا التصرف. نتائج هذه الدراسة تبين أهمية النوم الكافي وخاصة لمن يضطرهم عملهم لاتخاذ قرارات مهمة بشكل سريع. كما يمكن أن تنطبق نتائج الدراسة على قرارات السائقين وسلوكهم بعد الحصول على ساعات نوم أقل. حيث إن الأغلب أنهم سيميلون لاتخاذ القرارات التي تحمل خطورة عالية عند نقص ساعات نومهم.

مشاركة :