يعتبر فيتامين سي من الفيتامينات التي تساعد في علاج الكثير من الأمراض والحماية من نزلات البرد والأنفلونزا، ووفقًا لما أكده موقع organicfacts فإنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تعمل على نمو العضلات وحمايتها من الأمراض، وفيما يلي أبرز سبع فوائد له.1ـ يعالج الأمراض السرطانية المختلفة.2ـ علاج اضطرابات العين.3ـ يعمل على توسيع الشرايين وحماية القلب من الجلطات والسكتات الدماغية.4ـ تعزيز صحة الجهاز المناعي والحماية من أمراض مثل السعال والبرد والأنفلونزا.5ـ يحسن المزاج العام ويحد من التوتر والقلق.6ـ يعمل على نضارة البشرة وحمايتها من علامات الشيخوخة المبكرة.7ـ يعزز نمو الشعر ويحميه من التلف والتساقط.