تواصل – فريق التحرير: نشرت “هيئة الغذاء والدواء”، إنفوجرافاً يحدد عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في اليوم بناءً على الجنس والسن. وحدَّد الإنفوجراف الذي نشرته الهيئة عبر حسابها على “تويتر” السعرات كالآتي: 1- الرجل يحتاج (2500) سعرة في اليوم. 2- المرأة تحتاج (2000) سعرة في اليوم. 3- الطفل يحتاج نحو (1800) سعرة في اليوم. وبحسب الإنفوجراف يتم تحديد السعرات الحرارية أيضاً وفقاً لـ5 عوامل، وهي: 1- الوزن. 2- الطول. 3- العمر. 4- الجسم. 5- النشاط البدني.
مشاركة :