تحدثك مع نفسك ليس معناه أنك مجنون، في واقع الأمر هذا يمكن أن يكون مفيدا في عدد من المواقف، بحسب مجلة «سيكولوجي توداي». ويقول الخبراء إنه من المفيد أن تتحدث مع نفسك خلال كل خطوة فردية. وهذا يساعد العقل في تجاهل عوامل التشتيت والتركيز على المهمة التي أنت بصددها. ويعد ذلك مفيدا أيضا خلال المذاكرة. وعوضا عن قراءة المعلومات المكتوبة في ورقة أمامك، حاول تلخيصها بصوت عال.