تواصل – وكالات: توصلت دراسة حديثة إلى أن عدم تناول المرأة الحامل للحوم أثناء الحمل، يسبب نقص فيتامين ب12 والذي يرتبط بميل الأطفال إلى استهلاك المخدرات خلال مرحلة المراهقة. وتعتبر اللحوم وخاصة الحمراء من أغنى المصادر الغذائية بفيتامين ب12. وأظهرت الدراسة الأمريكية التي أشرف عليها البروفيسور جوزيف هيبلين من المعهد الوطني للأبحاث الصحية في ميريلاند أنه كلما قل استهلاك اللحوم أثناء الحمل كلما زادت احتمالات استهلاك الطفل المولود للمخدرات خلال مراهقته. ونُشرت نتائج الأبحاث في مجلة “الكحوليزم كلينيكال ريسيرش”، واعتمدت على بيانات 5109 حوامل. وحثّت النتائج النساء اللاتي تتبعن نظاماً غذائياً نباتياً أو يحتوي على قليل من اللحوم على تناول مكملات فيتامين ب12، أو إدماج اللحوم في نظامهن الغذائي خلال أشهر الحمل. وتوفر اللحوم الحمراء الحديد و9 أحماض أمينية يتكون منها البروتين وفيتامين ب12، وتحث التوصيات الغذائية للحمل على تناول وجبات متوازنة تحتوي على أطعمة متنوعة، وطهي اللحوم جيداً وعدم تناولها نيئة، وعدم تناول وجبات جاهزة تحتوي على اللحوم الباردة، أو الأسماك القشرية، والمأكولات البحرية.