اوصت الجمعية الأوروبية لسن الإياس (إماس)، النساء بعد فترة انقطاع الطمث بضرورة زيادة تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، لتجنب خطر الإصابة بهشاشة العظام. وأوضحت الجمعية أن هشاشة العظام أمر شائع ويؤثر في سيدة واحدة من بين كل 3 سيدات حول العالم، ونشرت نتائج أبحاثها امس، في دورية Maturitas العلمية. وأضافت أن الاستهلاك اليومي الموصى به من الكالسيوم، بعد انقطاع الطمث، يتراوح بين 700 و 1200 ملليغرام يوميًا. ونبهت الجمعية إلى ان بيانات رسمية أميركية كشفت أن أقل من ثلث النساء، اللواتي تتراوح أعمارهن بين 9 و 71 عامًا، يحرصن على تناول الحد اليومي الموصى به من الكالسيوم يوميًا. وأشارت إلى أن الكالسيوم لابد أن يكون جزءا أساسيا من النظام الغذائي بداية من الطفولة إلى الشيخوخة، وأن النساء بحاجة إلى أن يصبحن أكثر وعيًا بأهمية الكالسيوم بالنسبة للصحة، وضرورة تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم.