واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية مساء اليوم السبت على الملعب الرديف بمقر نادي هجر بمدينة الهفوف وسط متابعة إدارية مميزة من قبل رئيس مجلس إدارة نادي هجر الأستاذ سامي بن محمد الملحم وعضو مجلس الإدارة أمين الصندوق المهندس محمد بن ناصر الملحم وعضو مجلس الإدارة الأستاذ سامي القنيان وعضو مجلس الإدارة الشاعر عبدالله الملحم ومدير الاحتراف الأستاذ عمر الصفراء ومدير الكرة الأستاذ فؤاد المسلم ومدير عام النادي الأستاذ أحمد العفيصان وعدد من محبي وجماهير نادي هجر . وقد بدأت التدريبات التي قادها المدير الفني التونسي السيد ناصيف البياوي والطاقم الفني المساعد بتمارين الإحماء ومن ثم تدريبات لياقية عبر محطات مختلفة ومن ثم تمارين استحواذ على الكرة والضغط على حامل الكرة واختتمت بتقسيمة على منتصف الملعب.