باتت حقيقة علمية أن الشاي الأخضر اختيار صحي يساعد على إنقاص الوزن ويقلل الكوليسترول الضار في الدم. ويحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة تساعد على تحويل الدهون إلى طاقة، ولكن ما لا تعرفه أن تناول فيتامين «سي» مع الشاي الأخضر يضاعف قدرته على حرق الدهون من ثم تظهر نتيجته في إنقاص الوزن في وقت أسرع، حسب موقع «إيت زيس نوت ذات». وعند الحديث عن فيتامين «سي» لا شك أنك تتخيل كوبا من الشاي الأخضر مع 1/2 ثمرة برتقال، ولكن ما كشفه خبير التغذية الأمريكي، إيرين بالينسكي، صاحب كتاب «حمية دهون البطن»، ربما يغير رأيك، مؤكدا على أن أفضل مصدر لفيتامين «سي» هو الكيوي، فضلاً عن فوائد أخرى، من ثم فإن تناول جزء من ثمرة الكيوي مع كوب الشاي الأخضر يحسن عملية التمثيل الغذائي ويحول الدهون المتراكمة في الجسم إلى طاقة، ويظهر ذلك جلياً على دهون البطن المؤرقة. ويمكنك تناول أكثر من كوب من الشاي الأخضر، بدون إضافة سكر، مع ثمرة الكيوي لأن السعرات الحرارية الموجودة في هذه الفاكهة قليلة، من ثم تحرق دهون أكثر مما يكتسبه الجسم.