على الرغم  من أن له فوائد عظيمة على جسم الإنسان، إلا أن الإفراط في تناول الشاي الأخضر يسبب أضراراً صحية خطيرة. فقد أشار الموقع الهندى “stylecraze” إلى بعض الأضرار التي تُصيب جسم الإنسان نتيجة إفراطه في تناول الشاي الأخضر وهي: – الإصابة بفقر الدم ووفقا لدراسة تايوانية، فإن استهلاك الكثير من الشاي الأخضر يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم. – الصداع يحتوى الشاي الأخضر على كمية قليلة من الكافيين ومع ذلك الإفراط في تناوله يسبب الصداع لأن زيادة الكافيين تعمل على نقص الحديد بالجسم. – الأرق الإفراط في تناول الشاي الأخضر بكمية تتراوح ما بين 10 إلى 14 جرام في اليوم يحفز الجهاز العصبي مما يسبب الأرق. – عدم انتظام ضربات القلب يسبب الكافيين الذي يحتوي عليه الشاي الأخضر في حال تناوله بكميات كبيرة زيادة ضربات القلب وعدم انتظامه مع الشعور بآلام في الصدر أو الذبحة الصدرية. – القيء الإفراط في تناول الكافيين الذي يحتوي عليه الشاي الأخضر يمكن أن يؤدى إلى الغثيان والقيء. – الإسهال ومن الآثار الجانبية للشاي الأخضر في حال الإفراط في تناوله الإصابة بالإسهال أو الغازات، وفى حال الإصابة بالإسهال الشديد يجب التوقف عن تناوله تماما لفترة، واستشارة الطبيب للتأكد من عدم التعرض لأي مضاعفات مستقبلية. – الدوخة الإفراط في تناول الكافيين يمكن أن يسبب على المدى الطويل بعض الأعراض مثل الدوار والدوخة.