يعتبر الإسهال من المشاكل التي نتعرض لها نَتِيجَة سوء التغذية، أو مشاكل واضطرابات في الجهاز الهضمي؛ مَا يُؤدِّي إلى ألم شديد في البطن قد يصاحبه غثيان وحمى. موقع “everydayhealth” حَدَّد 6 أطعمة تسبب الإسهال، وسردها كالآتي: 1 – تجنب تناول الأطعمة الدهنية والمقلية مثل: البطاطس المحمرة، والزبد، والآيس كريم. 2 – الابتعاد عن منتجات الألبان، سواء اللبن والزبادي والجبن، حيث إنها تزيد من اضطرابات المعدة والإسهال. 3 – المشروبات الغازية والكافيين، تساعد على زيادة الإسهال. 4 – تجنب الأطعمة المسكرة مثل: الحلوى، والعسل، واللبان. 5 – الابتعاد عن الأطعمة الملوثة، واللحوم النيئة، والمعلبات. 6 – بعض الخضروات تسبب الإسهال مثل: القرنبيط، والفاصوليا، والكرنب.