يتسأل الكثير عن أفضل المشروبات التى يمكن تناولها على الريق لتفيد الجسم وتقى من الكثير من الأمراض إليك أبرزها احرصى على تناول منها ما يناسب حالتك الصحية يقدمها إستشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لـ "صدى البلد"الحلبة بالحليبتناوله على الريق له قيمة غذائية كبيرة ، فهو يعمل على تحسين أداء الجهاز العصبي في استقبال وإرسال الرسائل للمخ وحرق الدهون الثلاثية بالجسم وخفض الكوليسترول بالدم كما يعمل على تحسين المزاج وتنشيط الدورة الدموية ورفع مناعة الجسم ويساعد فى الوقت نفسه على تحسين من الأداء الوظيفي للكلى والكبد.حب الرشاد لحب الرشاد فائدة فى علاج فعال لعلاج الانفلونزا كما أنه مضاد لإحتقان الحلق ومعالج للسعال والكحة الشديدة ، كما يساعد تناوله على إدرار الحليب وتقوية العظام وتعزيز صحة المفاصل والعضلات بشكل كبير وذلك بسبب احتوائه على قيمة عالية جدا من الكالسيوم والحديد وفيتامين سي ويحد من الإصابة بتشنجات العضلات والتهابات المفاصل ويعالج الآلام الروماتيزمية الحادة.النعناع والكركم تناول كوب من النعناع المضاف اليه الكركم والليمون يساعد فى تطهير المعدة من السموم والقضاء على البكتيريا التى تلحق الضرر بالمعدة تناول هذا الخليط بصورة مستمرة يساعد فى القضاء على الآلام نهائيا.