أصبحت الرشاقة حلم الكثير من الرجال والنساء فى هذه الأيام وأصبح تحقيقها من أصعب الأمور التى يمكن أن يقوم بها الشخص لعدم تحمله الأستمرار فترة فى الرجيم ،فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك تناول كوب من هذا المشروب قبل النوم للحصول على نوم هادئ ونسف الدهون بسرعة خارقة .قدم موقع "prevention " وصفة سحرية تخلصك من الدهون فقط تناوليها قبل النوم .المكونات 1 كوب من الماء2 القرفة العصيربع معلقة زنجبيل مطحون ونصف ليمونة الطريقة :ضعى والماء والقرفة في مقلاة واجعل الشراب. ينضج لمدة خمس إلى عشر دقائق ويشرب سواء ساخن أو بارد حسب الرغبة لحرق الدهون بشكل أسرع ورفع معدل الحرق للسعرات الحرارية وقمع الشهية .