يُعاني الكثير من الناس من مشكلة قضم الأظافر، التي هي عادة شائعة بين الأولاد والراشدين، بسبب الضجر أو القلق أو حتى الشعور بالوحدة، فيما يكون في بعض الأحيان تعبيراً عن وضعٍ نفسيّ معيّن، وإن بقيت نتيجة القضم سيئة جسدياً وعاطفياً.فعادة قضم الأظافر قد تلحق ضرراً كبيراً بالأظفار والأسنان، ما يُسبّب حرجاً للشخص ويزيد من حدة القلق والإجهاد لديه، فيما التوقّف عن القضم ليس بالأمر السهل، ويتطلّب إرادة قوية.ولكن هناك بعض الإجراءات البسيطة التي تساعد في التخلّص من هذه العادة، مثل: