فوائد عديدة لتناول الخيار لعلاجه العديد من المشكلات الصحية، أبرزها زيادة نسبة السموم فى الجسم وضبط مستوى ضغط الدم.ومن أبرز فوائده، وفقا لموقع "بولد سكاى" الهندي، القضاء على الشعور بالنعاس ومنح الجسم الرطوبة والتقليل من مشكلة زيادة الوزن.كما أن له فائدة فى تهدئة الصداع والأعصاب، ويعمل كملين طبيعى يعالج قبضة المعدة والإمساك، ويساعد غناه بمضادات الأكسدة فى مقاومة الخلايا السرطانية فى الجسم، كما يعمل كمدر للبول وتفتت الرمل والحصى.ويساعد تناوله باستمرار في القضاء على السموم فى الجسم وضبط مستوى ضغط الدم، لكن أضراره تتلخص في عسر الهضم ورفع ضغط الدم وانتفاخ البطن وتكوين الغازات، بالإضافة إلى الكحة والحساسية للبعض.