قدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية، بعض النصائح لمن يعاني من نقص معدل الحرق ويتسبب في رفض الجسم لإنقاص وزنه بالرغم من إتباع نظام الدايت، ولكن هناك بعض المشروبات التي تزيد من معدل رفع الحرق في الجسم بشكل فعال وهي:1- الشاى الأخضر بالليمون :يحتوى على مضادات أكسدة عالية، ويجب تناوله 3 مرات يوميا قبل كل وجبة بنص ساعة.2-القهوة الخضراء: تساعد بشكل جيد على زيادة حرق الدهون تحسن الدورة الدموية في الجسم.3- مشاريب الفاكهة الحمضية: مثل عصير الأناناس أو عصير الجريب فروت أو عصير البرتقال، لأنها تحتوى على كمية كبيرة من فيتامين "سى "، وتعد بمثابة منشط قوى للحرق.4- مشروب القرفة بالزنجبيل:منشط عام للحرق والدورة الدموية، ويجب تناوله 3 مرات يوميا.5- الماء بالليمون بالكمون الناعم الدافئ مرة واحدة يوميا.6- مغلى معلقة من قشر الرمان والشاي الأخضر والزنجبيل والنعناع مرتين يوميا بعد الأكل.