لكل فصيلة دم ريجيم خاص مناسب لها لذلك قدمت الدكتورة سالى ماهر القبلاوى دكتورة العلاج الطبيعى والسمنة أنظمة تناسب كل فصيلة دم، وهى كالتالى:رجيم فصيلة الدم A الإفطار :كوب زبادى خالى الدسم + اعيش سن كوب شاى بالحليب خالى الدسم + ملعقه جبن قريش + 1عيش سن بين الوجبات :كوب عصير ( جوافه – كمثرى – فراوله ) الغداء :سمكه مشويه ربع كيلو ( بلطى او بورى ) + طبق سلطه خضراء ( خس – خيار – صبل – كرفس – جزر ) او علبه تونه لايت + طبق خضار مسلوق (بروكلى – سبانخ -قرنبيط - باميه – جزر )او ربع فرخه مشويه + طبق خضار مسلوق بين الوجبات :ثمره فاكهه ( جوافه – اناناس – خوخ – تفاح ) العشاء :كوب زبادى لايت + 1 ملعقه شوفان 2 ثمره فاكهه ( تفاح – خوخ – جوافه – كمثرى ) ملحوظه :يمكن تناول المشروبات الاتيه ( شاى اخضر – جنزبيل – قهوه ) رجيم لأصحاب فصيلة الدم B :الإفطار :2ملقعه جبن قريش او 2 قطعه جبن خاليه الدسم + 1 عيش سن بين الوجبات :عصير تفاح او خوخ الغداء:قطعة لحم مسلوق او مشوى + طبق خضار مسلوق ( كوسة – جزر – بروكلى ) علبه تونة لايت + طبق سلطه خضراء ( خس – جزر – جرجير – كرفس – شبت – فجل ) سمكه مشوية ( بلطى او بورى ) + طبق سلطة خضراء ( خس – جزر – جرجير – كرفس – شبت – فجل ) بين الوجبات 1 ثمره فاكهه ( تفاح – كمثرى – خوخ ) العشاء:1 زبادى لايت + ملقعه شوفان 2 ثمره فاكهه ( تفاح – جوافه ) رجيم لأصحاب فصيلة الدم O :الافطار :2 ملعقة جبن قريش + 1 عيش سن او علبه زبادى لايت + 2 ملعقه شوفان بين الوجبات :عصير تفاح او جوافه او اناناس او خوخ او جزر الغداء:سمكة مشوية ( بلطى او بورى ) ربع كيلو + طبق سلطه خضراء ( خس – خيار – بصل – جرجير – طماطم ) او نصف فرخه مشويه + طبق خضار مسلوق ( بروكلى – خرشوف – باميه – كوسه – سبانخ ) بين الوجبات :2 ثمرة تفاح- كانتلوب - كمثرىالعشاء:طبق صغير سلطة أو طبق خضار مسلوق 2 ثمرة فاكهة علبه زبادى لايت + ملقعه شوفان ريجيم لأصحاب فصيلة الدم AB الافطار :كوب شاى باللبن منزوع الدسم + بيضه مسلوقه او 2 ملقعه جبن قريش + 1 عيش سن بين الوجبات :كوب عصير( اناناس – كيوى – ليمون – تفاح ) الغداء:قطعة أرانب أو 2 قطعة كبدة أو 2 شريحه ديك رومى + طبق سلطه خضراء (خس - خيار – جزر – كرفس – بصل ) 1 علبه تونه لايت + طبق خضار مسلوق ( كرفس – كرنب – جزر – باميه – سبانخ – بروكلى ) بين الوجبات 1 ثمرة ( تفاح – كيوى – كمثرى – يوسفى ) العشاء:1 كوب زبادى لايت + ملقعه شوفان او 2 ثمره فاكهه ( تفاح – كيوى _ كمثرى ) ملحوظة يمكن تناول المشروبات التالية( جنزبيل – شاى اخضر – نعناع – قرفه ).