تمتلئ حياتنا اليومية بالكثير من العادات منها الموروثة ومنها المكتسبة، وقد لا يخطر ببالك أن بعض من تلك االعادات قد تضر بصحتك وتسبب لك الكثير من المشاكل.قام موقع “blod sky” بنشر بعض من تلك العادات اليومية التي يجب علينا تجنبها . 1-تجاهل علاج الرؤوس السوداء حول الأنف. 2-تجاوز وجبة الإفطار، من المعروف علميا أن وجبة الإفطار هي الوجبة الأساسية لجسم صحي. 3- تنظيف الأذن وإزالة الشمع منها؛ معروف أن للشمع في الأذن فوائد كثيرة علينا ألا نقوم بإزالته بشكل كامل. 4-التدخين بسبب تأثيره على المدخن والتأثير السلبي على غير المدخن . 5-تناول الطعام في حالة الجوع فقط ، ولكن تناول الطعام في غير ذلك يؤدي إلى زيادة في الوزن. 6-المحادثات الكتابية عبر الهاتف أثناء السير. 7- طقطقة الرقبة بإستمرار يسبب ضعف العظام . 8- الإستمرار في إرتباط أو زواج غير ناجح يعرضك للضغط العصبي و النفسي طوال الوقت .