تحافظ كل أم على صحة أطفالها النفسية والبدنية، وتحرص دائما على أن يكون لهم نشاط رياضي للحفاظ على صحتهم العقلية والنفسية والبدنية وعلى أن يكون لهم حماس وتربيتهم على روح التعاون والمشاركة وغرس القيم والأخلاق الرياضية .نشر موقع "parents”بعض النصائح التي يجب عليكي اتباعها إذا كان طفلك يمارس الرياضة في سن صغيرة وتشمل: 1-ممارسة عدد من الرياضات في سن صغير و عدم التخصص في نوع واحد من الرياضة حتى لا يحدث خلل في بناء عضلات الجسم . 2- الحصول على وقت للراحة كل يوم حتى يرتاح الجسم . 3-التأكد من إختيار المدرب المناسب و الرياضة المناسبة لطفلك . 4- القيام بعملية الإحماء قبل القيام بأي تمرين . 5-التأكد من أن طفلك يستمتع بوقته أثناء ممارسة الرياضة و انها لا تمثل له أي ضيق .