مع الطقس البارد أنت تحتاجين إلى تحضير مشروب مثالي يساعد على إنقاص الوزن وفي عملية التمثيل الغذائى وفى الوقت نفسه يمنحك الشبع لفترة أطول إليك كل ما تحتاجين لإعداده يقدمه استشاري التغذية العلاجية السمنة خالد يوسف لـ"صدى البلد": المقادير: 1 ملعقة عسل ابيض للتحلية 1 ملعقة عصير ليمون 1 ملعقة قرفة بودر 1 حبة موز 3 حبات برتقالطريقة التحضير:في الخلاط الكهربائى يتم وضع المكونات ومزجها جيدا حتى تتجانس تماما ثم يتم تناول كوب منه إلى كوبين على مدار اليوم فيعد هذا المشروب مثالى للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة وفى الوقت نفسه منحك الشبع لفترة أطول حتى لا تضعفى أمام مغريات الطعام ..ويمكنك تناول هذا المشروب جتى 7 أيام وستندهشين بالنتيجة.