اخسري وزنك بسهولة من خلال تحضير المشروب التالى فهو سيساعدك على حرق الدهون وفى الوقت نفسه يمنحك الشبع لفترة أطول لغناه بكم كبير من الألياف، إضافة إلى غناه بكل من القرفة والجنزبيل وكلاهما يعمل على تنظيف الشرايين وحرق أسرع للدهون، إليك مكوناته وطريقة تحضيره يقدمها خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد".المقادير:1 عدد ليمونة1 ملعقة صغيرة قرفة1 ثمرة جريب فروت1 ملعقة صغيرة زنجبيل 1 ثمرة تفاحة 1 ملعقة كبيرة عسل نحلنصف كوب نعناع مغلي1/2 لتر ماء مغليطريقة التحضير:فى الخلاط الكهربائى أضيفى كافة المكونات واتركيها لتتجانس تماما وتشكل عصير بدون تكتلات تناولى كوب منه بعد وجبة الغداء ومساء قبل النوم بجانب اتباع نظام غذائى متوازن وممارسة الرياضة ساعة يوميا ويمكنك المواظبة على المشروب لـ 14 يوما وستدهشين بالنتيجة.