الآم المفاصل خاصة الركبتين من أكثر المشاكل التى تواجه المصريين خاصة كبار السن ويمكن التغلب على هذه المشكلة من خلال هذه الوصفات البسيطة جدا يقدمها "موقع بولد سكاى".وصفة رأس الثوم والملحكل ما تحتاجين رأس ثوم متوسطةملعقة صغيرة ملحطريقة التحضيريطحن الثوم جيدا ثم يضاف له الملح ويوضع على مكان الألم فى المفاصل.قشر الليمون وزيت الزيتون كل ما تحتاجين:قشر 2 ثمرة ليمون ملعقة من زيت الزيتونطريقة تطبيق الوصفة:فى وعاء زجاجي ضعى قشر الليمون وضيفى إليه قطرات من زيت الزيتون وقومى بغلق الوعاء جيدا واتركيه لمدة أسبوعين، ضعى المزيج فى الوعاء الزجاج ثم ضعي الشاش على المناطق التي تشعرين فيها بالألم واربطيه بضمادة واتركيه أثناء الليل، وستندهش من قدرة ذلك فى التخلص من آلام المفاصل والالتهاباتوصفة الحليب والجنزبيل كل ما تحتاجين ..ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحونكأس من الحليبواليكم الطريقة :نأخذ مقدار كأس من الحليب ويوضع على النار الى ان يغلي وتسكبه في كأس ونضع مقدار ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون ونخلطه مع الحليب ويشرب كأس في الصباح وكأس في الليل وخلال 15 يوما سوف تشعر بالتحسن الشديد والتخلص من الآلام كما أن هذه الوصفة المعجزة تساعد فى حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد إلى حد ما مع اتباع بعض أنواع الريجيم المناسبة.