أكدت دراسة جديدة أجراها باحثون من المعهد الألماني للتغذية البشرية في بوتسدام أن خطر الاصابة بسرطان القولون والمستقيم يقل مع اتباع السلوكيات الصحية. وأجرت الدراسة التي نشرتها مجلة بي ام جي الفحوصات على بيانات مئات الآلاف من الرجال والنساء في 10 دول أوروبية ووجدت أن 22% من الرجال و 11% من النساء اللواتي أصبن بسرطان القولون والمستقيم لم يتطور المرض لديهن على الأرجح إذا ما اتبعن خمسة من سلوكيات صحية هي الحفاظ على وزن مناسب وخفض معدل دهون البطن وعدم التدخين أو تناول الكحول وممارسة الرياضة بشكل منتظم واتباع نظام غذائي صحي. وبينت الدراسة أن النظام الغذائي الصحي يتمثل في خفض استهلاك اللحوم الحمراء والمصنعة والاقبال على تناول الفواكه والخضروات والمكسرات واللبن والأطعمة الغنية بالألياف لافتة إلى أن 55 بالمائة من حالات الاصابة بسرطان القولون والمستقيم تحدث في الدول المتقدمة كأمريكا وأوروبا الغربية.