تكدس الدهون والامتلاء في منطقة البطن حتى مع الرجيمات القاسية مشكلة يعانى منها الكثيرين، ولكن يمكنك التخلص منها بوصفة مثالية يقدمها موقع هيلث كير الأمريكى.وتساعد هذه الوصفة على نسف "الكرش" وإزالته خلال وقت قصير جدًا، وهى كالتالى:المكونات: - ملعقة وسط من زيت السمسم الطبيعي - ملعقتان وسط من زبدة الشيا - ملعقة وسط من زبدة الكاكاو- 3 نقاط من زيت الليمون الأساسيطريقة التحضير:- فى وعاء على النار قوم بوضع زبدة الشيا وزبدة الكاكاو على نار هادئة جدًا ثم أضيفي إليه زيت السمسم وامزجي المكونات جيدًا.- طبقي المزيج على مناطق تجمع الدهون فى البطن ثم غلفي بطنك واتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم إغسلي المنطقة جيدًا بالماء الفاترو كرري هذه الوصفة أكثر من مرة على مناطق تجمع الدهون وستندهشين بالنتيجة.